快速减压

效果：

-舒展身体放松疲惫僵硬的肌肉

-调节大脑激活体内的潜在能量

-缓解压力赶走忧郁补充正能量

小提示：

-练习后，搭配热水澡和精油按摩的话，感觉会更棒哦~

-睡前，听上一曲舒缓的轻音乐，能保证优质的睡眠。

-练习过程中，切记保持有规律的呼吸节奏。

久坐不动白领族，下班后浑身酸痛？

白天工作压力大，晚上回家睡不着？

烦心事如影随形，三餐都吃得不香？

别着急，快启用瑜伽力量，治愈你！

快速减压瑜伽，调动你的全身肌肉，解放你的精神家园，完美结合身心，让你从内到外彻底放松，回归自我，找回平静。

吸气，吸进快乐的元气。呼气，吐出沉闷的废气。让我们伴随着优美的音乐，慢慢进入无压轻柔的瑜伽世界，拥有一份美丽心情~更新内容效果：

-舒展身体放松疲惫僵硬的肌肉

-调节大脑激活体内的潜在能量

-缓解压力赶走忧郁补充正能量

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