Keep

「Keep」—你的自由运动场，打开App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

运动中经常遇到的问题：

-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

-天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

-只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

「Keep」核心特点：

-量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

-陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

-全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

-分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

热门课程：

-邹市明拳击燃脂课程

-五维腹肌训练计划

-腹肌撕裂者

-人鱼线雕刻

-养成

-O型腿自我改善

-上肢力量突破

-驾驶员肩颈放松

-健身房入门

-健美身材增肌计划

-4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

-生理期舒缓训练

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。

马上开启你的Keep之旅，完成你的第一次训练，迈出有氧第一步，上下班使用Keep骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。

Keep—自律给我自由！

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：

微博@Keep

微信公众号「gotokeep」

邮箱hi@gotokeep.com更新内容打卡小分队可以有更灵活的课程选择啦

以上就是小编为大家带来的Keep详细信息，如果大家还想了解App的更多玩法请关注ai7手游帮，喜欢的朋友赶快收藏本网站吧！