哈梨冥想

哈梨冥想app是一款能够帮助大家进行改善自己的睡眠时间的app，里面有着超多精彩的功能设计，针对很多人的睡眠共性问题所研究出来的，你可以根据自己的睡眠时间和情况来选择，看看哪些是对自己睡眠有帮助，找到方法之后可以进行调整和改善方法，你也可以推荐给你的朋友，帮助大家有更好的睡眠时间，喜欢的朋友不要错过了。

软件亮点

为你推荐

根据当下场景和进阶需求，为你量身而制

沉浸体验

天地自然之声与前沿脑波音乐，从耳到心的放松

睡眠故事

场景观想与正念技巧结合，缓解疲惫、安心入眠

多元主题

生活中的正念与系统性冥想，小白与大师都能满足

冥想报告

记录练习成果，助你养成身心平衡好习惯

软件功能

排解孤独感

缓解失眠，帮助你更快进入深度睡眠

提升你的人际关系

帮助你获得健康的生活方式

放松你的身心

帮助你找到内心的安宁

提升你的专注力

提高你的工作效率

将正念引入到你的日常生活当中

软件

1、真特色正摆脱情绪的控制，用内心的智慧、耐心和爱心生活，从而提高解决问题的能力，改善人际关系，收获幸福快乐的生活。

2、最权威的：中国科学院心理研究所的专家带头，派驻的心理专家具有国家认可的资质。

3、最具公益性：除了在线提供免费解答服务外，平台专家长期以来一直热衷于公益和服务社会。

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