硅语放松

硅语放松app是一种基于人工智能的心理机器人。它将同理心倾听与循证治疗技术（如CBT、冥想和动机式访谈）相结合，帮助抑郁和焦虑等精神障碍患者管理情绪，克服生活障碍，做到最好。

软件功能

呼吸放松：任何时间与地点都可进行的放松小技巧，通过腹式呼吸调整身心状态。

肌肉放松：专属于身体的度假之旅，在紧张和松弛的交替中体验肌肉的“马杀鸡”。

想象放松：给大脑放个假，在脑海中构建出属于自己的小天地。

呼吸空间：适用于平静身心。

知晓方式：适用于平静身心。

正念静坐：静坐体会生命的意义，感觉血液在身体中流动循环，在一呼一吸间，倾听体验发生的一切。

正念行走：适用于平静身心。

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