烹饪日记

烹饪日记是一个集饮食记录管理，日常饮食记录功能于一体的健身饮食管理平台，提供大量科学食谱，选择多种饮食方案，为健身和运动伙伴带来更科学的饮食方案，配合运动，让健身更无忧，助你养成健康的饮食习惯。同时，软件内还有日常饮食分享功能，让你不必担心每天吃什么。

软件功能

-烹饪日记为你提供一站式的身材管理服务，不走弯路、不花冤枉钱。

-饮食计划：生酮、低GI、哈佛、哥本哈根等多种高效饮食计划，助你迅速达到体重目标

-记录热量：查询超过30万的食物数据库，轻松查热量，记录热量

-轻体攻略：专业营养师编辑的轻体攻略，让你了解轻体原理和过程中的执行方法

-低脂菜谱：500+美味低脂菜谱，让你轻松制作美味低脂餐，让你越吃越苗条

-运动指南：健身达人分享干货，让你知道魔鬼身材是怎么练成的。

适用对象

适用于健身、减脂、增肌、塑形的朋友。

软件特色

卡路里记录：记录每天的能量摄入及消耗

饮水打卡：每日10杯水，日常记录打卡，看看自己是否达标

每日食谱计划：每日食谱推荐，跟着我们吃更轻体

运动搭配：专业的训练教程，让减脂塑形事半功倍!

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