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轻断食

轻断食

87.06MB|体育健康|2024-10-27 02:06:04

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简介

轻断食是最自然、最安全的科学减肥应用,无需节食也能减肥,间接性断食,应用主题可爱又有趣,饮水量实时追踪,减肥身体状态随时了解,一五一十记录你的身体变化,让你的减肥信息直观明了,设置你的个人断食计划,大量间接性断食基础知识,打开软件你就能了解。

软件特征

间歇性断食是最有效的减肥方式之一。

当你的糖原消耗至一定水平,你的身体会进入酮症代谢状态(即燃脂状态)。

现在就开始尝试这种最自然、最安全的健康减肥方式,30天瘦身不是梦!

轻断食

软件讲解

什么是间歇性断食?

间歇性断食是最受欢迎的健康和健身趋势之一。

这并非节食,而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,

它不规定你该吃或不能吃的食物,而是应该进食的时间。

当今,我们每天吃3至4餐 (或更多),

因此我们不曾感到饥饿,这会让器官需要一直努力工作,无法停止消化。

这样的饮食习惯可能会导致肥胖和健康问题,例如糖尿病。

断食时,身体会排毒,燃烧脂肪和再生。几周后,你会感觉更健康,更有活力。

软件优势

有什么好处?

- 无需节食也能减肥

- 降低胰岛素抵抗

- 促进细胞修复和再生

- 预防癌症和代谢性疾病

- 减少慢性炎症

- 增强记忆力

- 有益于心脏健康

- 促进生长激素的分泌和新陈代谢

- 了解间歇性断食的基础知识

软件说明

间歇性断食健康吗?

间歇性断食最为人所知的是用于减肥和排毒。

研究显示,间歇性断食会改变激素含量,进而促进体内脂肪分解,作为能量使用。

断食时,身体会启动自噬的代谢路径,这是排毒,修复和再生的过程,能有效减少炎症。

它可以对抗衰老,并为一些疾病 (例如心脏病) 带来益处。

这个软件将指导你一步一步实现断食目标。

有了这个软件,你会更了解断食,也会更好的了解你的身体。

循序渐进的断食计划,适合所有人!

软件特色

创建自己的断食计划 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 自定义

14-10模式是基础性的计划。通过基础的短期断食计划,带你渐渐掌握断食的节奏。

16-8是最受欢迎的减肥断食计划。每天16小时的断食时间,让你的身体逐渐适应断食。

18-6断食计划颇具挑战性。断食时间更长,有效加深燃脂排毒的程度。

如果你是断食新手,建议你从简单些的计划开始,让你的身体逐渐适应断食。

软件功能

身体状态 追踪 :

血糖升高

血糖下降

糖原储备下降

酮症状态

更多功能 :

- 记录体重变化趋势

- BMI(kg/m²)

- 饮水量追踪

- 喝水提醒

无需节食!间歇断食追踪器帮助你以最健康的方式减肥。

加入我们,开始你的健康之旅!

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