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流瑜伽系列:起承转合中,找到身体与心灵的平衡
阴瑜伽系列:体式的停留中,给你最深的放松,让你安然入睡
零基础入门系列:经典体式的教学,让你真正掌握每个体式的精髓
瑜伽放松系列:放松你疲惫的肩颈、下背
场景瑜伽系列:晨起、睡前、生理期,给你能量和平静
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下载瑜伽通过各类古老的瑜伽姿势来让自己的身体、精神、心灵进行统一,让自己的情绪等到平静,熏陶自己的情操。瑜伽是非常适合女性的室内运动,单纯的瑜伽没有杂念,让你可以安静地做心灵冥想,还能督促记录你每天的运动情况,帮助减肥呢,是瑜伽爱好者必备的工具!
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