凯格尔训练

凯格尔训练是一款线上健身软件，配合运动手环，完美记录你的健身历程，每天的训练时长，训练成果都可以在软件里看到，每天都有一点点小进步就是你继续努力的动力。除了运动健身外，这款软件对于盆底肌训练师特长，有专业的，专门的教练指导你联系盆底肌，这块对女孩子可是非常重要的哦。

软件亮点

*六大专业课程：根据问题向导，轻松找到适合自己的课程

*教练真人发音：私人教练真人发音，轻松引导如何训练

*植物养成计划：通过你的锻炼可使植物成长，并收获果实

*数据深度跟踪：记录训练时长，统计训练结果，快来与全球的姐妹来比拼吧~

*趣味勋章奖励：通过训练收集精美勋章，满足你的收集欲望~

*连接魅动专属设备可以获取更多精彩功能哦。

软件特色

指导完善

——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

课程丰富

——三大阶段，近百训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

数据统计

--强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

轻松有趣

——真人视频动作指导，真实声效体验，为你打破健身单调沉闷的训练方式。

定时提醒

——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

软件优势

【盆底肌数据训练分值】系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果;

【自定义周挑战】全自定义目标的挑战，让你挑战自我

【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，多重意境让运动不再枯燥乏味;

【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变;

小编点评

软件给出的训练课程和训练强度都是非常不错的。会根据你的身体指数来安排课程，跟着app一起做就可以了，久而久之一个好身材你就能拥有，用app的话记得配合手环，手机直接带在上身对运动有所影响哦。

凯格尔训练是一款很不错的安卓软件，想要下载更多有趣好用的APP请大家收藏我们ai7手游帮。