FITFIT: 居家运动

FitFit 是你必备的数码健身教练。以科学训练来突破自我 让你从一个健身菜鸟成为男神/女神！不需要去健身房、不需要任何机械，随时随地进入训练模式，足不出户也能有效的练就好身材。离你想要的腹肌、翘臀、马甲线、人鱼线，只差一个「FitFit」。

软件功能

＜现只提供 英文 界面＞

智能个人训练计划

＜限时内免费＞

向千遍一律的大众训练课程说“不”！让「FitFit」为你量身定制一套智能个人训练计划。

• 无论你的目标是减脂瘦身，增肌强身或日常塑形，「FitFit」都能根据你的健身目标、运动基础、所拥有的器材及想专注的身体部位，编排一个100%专属于你的智能特训。

• 计划包含力量锻炼及有氧健身的周期课程，运用循环锻炼（circuit training）从易到难来提升你上下半身的力量。

• 每周将综合你训练后的反馈做以智能分析，根据你的进度及身体适应度针对性的调整后续训练计划，循序渐进，助你逐步进阶以获得最佳的锻炼效果。

免费自由居家训练

所有非《智能个人训练计划》的自由居家训练系列 完 全 免 费，任你练！

• 丰富的运动类型：不管是力量训练、拉伸、有氧训练、Tabata、或是针对性的身体部位锻炼等，皆具备不同时长的训练供你选择，满足你所有需求。

• 每个运动类型包含初级、中级、高级不同难度的训练，全由专业认证的教练为不同运动基础的人群精心设计与编排。

• 内容将不断更新，且永久免费 。

软件优势

超过330个训练动作

只需基本运动装备，如瑜伽垫、毛巾、板凳/椅子。若你想拥有更好的训练效果，强烈建议你配备哑铃。

• 无论你是零基础，有一定健身基础或是经验丰富的高强度运动者，都有适合你的训练计划与动作。

• 兼备健身前的暖身动作及健身后的放松动作，帮助你减低肌肉酸痛与疲劳。

真人专业视频教学

所有动作均配有导师标准的视频示范，带你快速入门。

• 不需要背动作、记组数，全程只需跟着所编排的步骤完成训练。

• 每个动作皆有详情文字指导及注意事项， 让你学会正确的姿势以减低训练伤害，及更有效地提高心肺能力。

培养健康的生活方式 — 7分钟也可以完成一次健身训练。下载「FitFit」，从现在开始塑造不同的自己，见证身体的蜕变！

放弃可以有一万个理由，坚持只需要一个信念 — 你准备好了吗？

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